Hidratos de Carbono

En esta presentación exploramos que son los hidratos de carbono, sus grupos funcionales, su clasificación, las fuentes de hidratos de carbono, la ingesta recomendada, su lugar en la pirámide alimentaria y cuantas calorias aportan. Además, incluímos una dieta saludable alta en hidratos de carbono para bajar de peso.