Hidratos de Carbono

En esta presentación exploramos que son los hidratos de carbono, sus grupos funcionales, su clasificación, las fuentes de hidratos de carbono, la ingesta recomendada, su lugar en la pirámide alimentaria y cuantas calorias aportan. Además, incluímos una dieta saludable alta en hidratos de carbono para bajar de peso.

"A View from the Bridge"

Un Marciano Saludable

La película “The Martian”, dirigida por Ridley Scott y protagonizada por Matt Damon, cuenta la historia en la que el astronauta Mark Watney viaja junto con un grupo selecto de la NASA a Marte en una expedición de 31 días. Mientras están ahí sufren de una terrible e inesperada tormenta que los obliga a abortar la misión. Cuando los astronautas están regresando a la nave, Watney es fuertemente golpeado por una antena, a tal punto que lo deja lo suficientemente lejos como para que los demás no lo puedan ver. La capitana de la tripulación lo estaba esperando en la escalera de la escotilla, aunque sin éxito, el resto de la tripulación lo asumía muerto, ya que habían visto la gravedad del accidente de Mark, entonces insistieron en poner en marcha la nave.

Cuando Mark se despierta se encuentra fuera del estado de salud; un metal había atravesado su abdomen, su oxígeno no era abundante. Además, estaba mentalmente afectado, el astronauta estaba confundido y en un proceso en el que asimila la situación, sus compañeros lo habían abandonado en un planeta donde las chances de supervivencia eran casi nulas considerando el tiempo en el que el rescate tardaría y la cantidad de satisfactores de los que disponía para satisfacer sus necesidades básicas. Pues para estar en un estado de salud tenia que tener un equilibrio psico-somatico, lo cual es dificil de alcanzar si uno de los dos, la psiquis(mente) o el soma(cuerpo) estan dañados, por lo general, si uno esta perjudicado, consecuentemente, el otro también. Ademas tenia que disponer de abrigo, vivienda y vestimenta, lo cual no tenia todo el tiempo. También necesitaba afecto, casi imposible de encontrar en un planeta donde eres el unico habitante, sin embargo, el de alguna manera logro generar un vinculo con su camara y con quien sea que lo podria estar escuchando, el contaba su dia a dia aunque nadie recibía el contenido porque tenia la esperanza que alguien algun dia lo iba a ver. Un gran problema fue que el necesitaba comida y agua, y no tenia lo suficiente, aunque ingeniosamente busco la manera de generar H20 que luego uso para cultivar papas. No solo eso, si no que tambien para esta en un estado de salud se necesita un equilibrio entre la actividad y el reposo., lo cual no cumplia porque estaba mas tiempo planeando y realizando cosas que podrian devolverlo a su hogar que no tenia tanto tiempo para descansar.

Él siempre filmaba todo lo que hacía para tener de algo para hablar aunque no lo vaya a escuchar nadie, esto lo hace para estar bien mentalmente.

En la tierra, una chica de la Nasa se da cuenta que hubo movimientos en Marte y le cuenta a los directivos de la Nasa, ellos empiezan a ver qué planes de rescate tienen para Mark

Mi corazon por ti late

En esta presentación hecha con mis compañeras Paloma y Pilar podrán encontrar las funciones del corazón, sus características, como esta compuesto y sus partes con respectivos nombres.